【掃地掃地掃心地🧹】
你的房間整潔嗎？還是堆放了滿室未整理的物品，累積許多灰塵飛絮？
髒亂的環境不只對健康衛生、視覺審美造成損害，也會帶來思緒的混亂，甚至引起我們內心的煩躁焦慮💫
掃除整理看似一場簡單的勞作，其實在打掃中，就是處理、選擇和捨棄的過程，也是和環境的互動，整潔的環境亦顯示出清晰的調理和邏輯。
我們在打掃過程中會彎腰、趴地甚至不介意碰觸骯髒的表面和物品，也放下傲慢，學會低頭謙卑。
打掃中屈膝伸臂的過程使全身變得溫熱柔軟，學習把自己專注在「想要讓環境更舒適」的念頭裡，可以藉此忘卻那些煩人的事和情緒🙂
心情鬱悶、煩擾的時候，不妨來一場大掃除吧！
髒亂帶來思緒的混亂，透過不斷掃除清裡，把負面的堵塞一一排除，像清理大腦中的垃圾一樣，不只有環境通暢明亮，我們的心靈、情緒也變得乾淨，智慧也獲得增長☺❤
#掃地掃心地
#一週一小清一月一大清
#讓心靈清涼乾淨
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